主演：乔纳·希尔 菲尔·斯图茨
导演：乔纳·希尔
类型：纪录
地区：美国
年份：2022
简介：世界知名的治疗师菲尔·史都兹与他的朋友兼病人乔纳·希尔进行了一场非同寻常且充满真挚情感的会谈。在这次会谈中，史都兹将其独创的可视化练习——他称之为“工具”的方法——具体化，并详细分享了如何运用这些技巧来追求“积极的爱”。
史都兹和乔纳之间的对话不仅探讨了理论知识，还深入到了实践层面。他们共同讨论了“工具”是如何帮助个体更好地理解自己内心的情感世界，以及如何通过具体的练习促进人与人之间更深层次的情感连接。
为了实现这一目标，“工具”提供了一系列可视化的方法，如想象温暖的阳光照耀在心间、画出最能代表自己梦想的图画等。这些方法旨在引导人们探索内心的爱与希望，进而培养积极的情感态度和行为模式。
通过这次深入交流，史都兹与乔纳共同证明了“积极的爱”不仅能够促进个人的心理健康，还能增强人际关系的质量。他们相信，通过持续的努力和实践，“工具”将帮助更多人找到通往幸福的道路。