主演：鍾慧冰 (冰姐) 李昭南 (Mishy) 阮子健 (KY) 何居倬 (Adams) 羅振峰 (Vincent)
导演：楊允中
类型：港台综艺
地区：香港
年份：2024
简介：### 今天只做一“健”事：全方位健康管理的資訊清談節目
《今天只做一「健」事》是一個旨在幫助市民解決一切健康相關問題的資訊清談節目。每週五集，節目將以五大單元為主軸，圍繞五個不同的出發點進行深入探討：「人人關健事」、「免費做膳事」、「教你運Gut事」、「八卦周圍事」、「身心有趣事／週末救心遊」。每星期一連五日，主持人將從「人際關係、飲食食療、運動健身、環境外物、身心靈」五大方向中選取最適合的健康資訊帶給觀眾。
#### 五大單元深入解析
1. **人人關健事**
- 探討現代社會中的各種健康問題，包括流行病學知識、預防措施等。
- 引導觀眾建立正確的健康意識和態度，提升全民健康的素質。
2. **免費做膳事**
- 教授實用的家庭食療方法，分享健康飲食的理念與做法。
- 介紹各種易做的家庭菜譜，鼓勵觀眾自己动手制作健康餐點。
3. **教你運Gut事**
- 認識腸道健康的重要性，提供科學的護腸知識和方法。
- 推薦有效的腸胃保健措施，幫助觀眾改善腸胃問題，享受好消化的生活。
4. **八卦周圍事**
- 爆料當前社會上的熱門健康話題，分析現象背後的原因與影響。
- 通過案例分享和專家解讀，使觀眾更全面地了解當下流行的健康趨勢和誤區。
5. **身心有趣事／週末救心遊**
- 探討身心靈的關聯性，提供各種增強身心健康的方法。
- 提供豐富多彩的休閒活動建議，幫助觀眾在忙碌的生活中找到放松的方式。
#### 全方位健康資訊
運動、飲食及生活習慣等一切與健康相關的信息都會涵蓋其中。此外，心靈和情緒同樣不容忽視，本節目將會全方位集中「身、心、靈」的資訊給大家。通過這些內容，希望觀眾能夠在任何處境和身份之下碰到健康難題時都能夠處變不驚，有效解決港人的疑難雜症。
### 結語
《今天只做一「健」事》旨在成為您健康生活的好夥伴，陪伴大家一起探索健康的真諦。無論是日常的飲食選擇、運動健身還是精神層面的調養，《今天只做一「健」事》都將帶給您最實用的信息和建議，讓您的生活更加健康、充實！