这部剧以金牌营养师鹿番番为主角，她是一位拥有精湛专业知识和热情开朗性格的专业人士。然而，在一次例行的职业咨询中，她遇到了一位冰山般的律师——刘若琛。这位外表冷酷、内心深处对食物产生厌恶性心理的刘若琛成为了鹿番番治愈的对象。 在尝试帮助刘若琛解决厌食症的过程中，一个突如其来的天象变化改变了整个故事走向。鹿番番无意中踏入了一个时空裂缝，一眨眼间她发现自己穿越到了十二年前的世界——那是12年前的刘若琛还是一位充满朝气、尚未经历社会历练的愣头青。 从外表上看，他与印象中的稳重形象截然不同；内心也仿佛回到了青少年时期的探索与好奇。面对突如其来的鹿番番，刘若琛表现出既惊讶又好奇的态度。鹿番番决定以“未来女友”的身份留在他的身边，帮助他解开回到未来的谜题。她与刘若琛订立了三条相处规则，并承诺会尽全力协助他解决这个难题。 然而，在这段共处的日子里，两人之间的关系逐渐升温，不仅在工作上互相支持，在个人生活方面也产生了深厚的情感纽带。正当他们的感情发展到甜蜜阶段时，鹿番番却意外卷入了一场涉及多个时空的案件中。面对来自平行时空的影响，刘若琛挺身而出，勇敢地保护鹿番番，帮助她重新建立安全感。 这个故事通过幽默风趣的情节、温馨感人的爱情线索以及紧张刺激的悬疑元素交织在一起，展现了一个关于爱与勇气的故事。它不仅让观众见证了两个主角之间从陌生人到伴侣的成长历程，同时也传递出积极向上的正能量信息。