这个节目打破了传统的舞蹈比赛模式，不限制任何舞种和年龄界限，以一种独特的"假试镜真海选"的方式吸引着广泛的参与者。参赛者们在专业的舞蹈工作室中进行表演，面对着一面大镜子来展示他们的才艺。而观众则可以通过这面镜子背后的大型LED屏幕实时观看，这种设置不仅增加了比赛的透明度，也使观众能够更加全面地参与到整个评选过程中。 节目采用观众投票的方式决定舞者的去留，在这个环节中，每一轮晋级都有一个特殊的“门”机制：如果某位舞者成功通过了前一阶段的评审，那面紧闭的大门就会自动打开，让舞者转向面对全体观众进行更为精彩的表演。这种设计不仅增加了比赛的紧张感和期待感，也使得每个参赛者的表演更加全面、丰富。 更重要的是，在展现精彩舞蹈作品的同时，节目还致力于讲述每一位舞者背后的情感故事。通过深入挖掘他们的内心世界和成长经历，让观众能够更深刻地理解并感受到每一个独特而动人的舞蹈背后的故事。这种结合了技巧与情感的双重呈现方式，使得该节目不仅仅是一场视觉盛宴，更是心灵的触动之旅。