《只是睡觉时间》这档约会真人秀节目，巧妙地将镜头聚焦于MZ一代（指的是出生于1980年代至2000年初的年轻人）在夜晚的秘密约会活动。这一节目的核心在于捕捉和展示在白天忙碌生活之外，年轻人如何通过夜间秘密约会来唤醒内心深处的爱情细胞。节目中，参与的男女嘉宾会在晚上6点开始进入各自的约会模式，直到第二天早上6点才会结束这段特别的时光。 节目不仅记录了这些年轻人们在夜晚探索彼此的过程，还深入探讨了他们在非传统时间下的互动方式以及这种特殊的约会体验如何影响他们对爱情的看法和理解。通过这样的设定，《只是睡觉时间》为观众提供了一个全新的视角来观察当代年轻人的情感世界，同时也展现了夜晚独特的魅力及其对于激发情感的可能性。 整个节目以轻松、有趣的氛围为主，同时也不失深度地探讨了现代人的情感需求和社会现象，使得观众在享受娱乐的同时也能有所感悟。