这部剧改编自网络红人“宅女小红”的真实人生经历。主角是一位年近三十、浑浑噩噩度日的女性，她的个性懒散、得过且过。她长期担任一家公司的内勤职员（办公室女职员），工作内容主要是打卡、闲聊八卦以及熟练使用Excel软件。除了对辣食有着无法抗拒的喜爱——每次吃必点大辣之外，她在其他方面几乎没有任何明确的生活目标或坚持。 就在她刚刚下定决心要购买自己的第一套房子时，她的男友却在同年的生日当天背叛了她。这一事件成了她人生的转折点。从此以后，她开始在网络上公开反击前男友，并以一种无拘无束、充满黑色幽默的方式与他周旋。 通过网络，这位“地狱来的前女友”迅速走红，她的故事吸引了无数网友的关注和支持。在这个过程中，她不仅成功地揭开了前男友的真面目，还重新找回了自我，开始勇敢追求自己的梦想和目标。 这部剧通过展现主角从迷茫、消沉到最终重获新生的过程，传递出积极向上的人生观，并鼓励观众面对生活中的挫折时保持乐观心态。