高中男生埃文·汉森一直暗恋着班上的女生佐伊，但每当想要接近她时，他都会感到强烈的社交焦虑和紧张。这些情绪不仅阻碍了他与佐伊建立友谊的愿望，还让他在日常生活中遇到了许多困难。治疗师为了帮助埃文克服这种困境，建议他给自己的未来写一封充满活力的信，这封信的主题是“致埃文·汉森”。通过这样一封信，埃文希望能够找到一些鼓励和积极的话语，来激励自己勇敢地面对即将到来的挑战。 然而，不幸的是，在一次放学后的公园散步中，佐伊的哥哥康纳把埃文写给自己的那封信偷走了。康纳一直是一个性格内向、不善交际的人，而这次事件似乎成为他心理压力的一根稻草。几天后，悲痛欲绝的康纳选择结束了自己的生命，并将包含着埃文信件的纸条放在了口袋里。 这一悲剧给埃文的生活带来了巨大的冲击。当他的朋友们得知康纳自杀的消息时，他们误以为康纳在遗书中提到的是他与埃文之间的关系，因此认为这封信是康纳留给埃文的最后一句话。埃文被卷入这场原本并非他所制造的谎言之中，他在面对佐伊和其他同学时变得越发紧张和困惑。 为了澄清事实真相，埃文决定向所有人解释事情的真实情况，并寻求理解和支持。在这个过程中，他还需要面对自己内心的恐惧与不安，以及如何在友情与诚实之间找到平衡点。