影片讲述了一位在文学创作上一事无成的中年写手陈东南（由崔志佳饰演）。一天，他在一次意外车祸后，发现自己竟然穿越到了二十年前，回到了年轻时的自己所处的时代。当他看到曾经年轻的自己陈东南（由刁彪饰演）时，他心中充满了复杂的情感和对过去的无限怀念。 为了弥补过去未能实现的梦想与遗憾，中年陈东南开始积极地帮助年轻时期的自己。他鼓励青年陈东南勇敢追求真爱，不再害怕失败，从而勇敢地向他一直暗恋的女孩沈黎（由王千果饰演）表达心意。同时，他还努力指导和激励年轻的自己在文学创作上取得突破，争取更多的认可与成功。 然而，在这个过程中，中年陈东南也遇到了许多啼笑皆非、阴差阳错的情况。比如，他在帮助年轻时期的自己时，经常因为一时疏忽而让事情越走越远；他为了追求沈黎的爱情，甚至不惜牺牲自己的利益和安全。这些举动不仅为剧情增添了诸多趣味性和戏剧性，也让观众看到一个全新的陈东南形象。 最终，在经历了一系列的波折后，中年陈东南终于帮助青年时期陈东南实现了许多梦想，并且成功地与沈黎走到了一起。影片通过这个有趣的故事向我们展示了时间、机会和决心的重要性，同时也传达了一种积极乐观的生活态度。